立秋
立秋已至
健康同行
“立”意味着开始
“秋”则象征着禾谷的成熟
立秋之际，阳气渐收，阴气渐长
整个自然界开始从繁茂成长向成熟过渡
这一节气标志着炎热的夏季逐渐退去
凉爽的秋季即将到来
立秋节气介绍
在自然界中，立秋是一个重要的转折点
植物开始从生长旺盛期逐步进入结果期
田间地头的庄稼也逐渐成熟
农民们迎来了忙碌的收获季节
树木开始落叶
动物们也开始为即将到来的寒冬做准备
立秋节气介绍
一转眼，二十四节气已经走到了“立秋”， 这就意味着，再过不久，炎夏会逐渐离我们远去。虽已立秋，但在立秋前后，大部分地区的天气特点表现为早晚凉爽，白天炎热。暑热未尽之际，家长们在照顾孩子们时需要注意哪些方面呢？以下是我们整理的一些温馨提示，家长们速速get起来！
立秋过后温馨提示
防暑
虽然立秋已至，但暑热未尽，气温并不会很快下降。“秋老虎”虎视眈眈，仍需当心幼儿中暑，外出时备好水壶、遮阳伞等防暑物品。另外也要避免让孩子长时间待在空调房里。
防燥
立秋后气温偏高，湿度下降形成温燥,容易导致口干舌燥，人体津液易伤，肺气虚则抵抗力下降，可能导致许多肺部疾病的发生，应当多给幼儿食润燥养阴的食物，注意及时补充水分。
防感冒
初秋昼夜温差逐渐增大，日间注意降温预防中暑，早晚保暖防止受凉。可以给幼儿准备方便的防风外套或背心，既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。不宜给幼儿穿得太多太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。
防腹泻
立秋后气温偏高，湿度下降形成温燥,容易导致口干舌燥，人体津液易伤，肺气虚则抵抗力下降，可能导致许多肺部疾病的发生，应当多给幼儿食润燥养阴的食物，注意及时补充水分。
“三 养”
饮食需以清淡为主，少食辛辣油腻食物，以防肺气太盛。可多食莲藕、木瓜等生津燥润的食物。适量补充各类水果、豆制品、奶制品等含丰富维生素和优质蛋白质的食物，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
立秋
立秋之后，阳气逐渐收敛。应尽量早睡早起，保证幼儿睡眠充足、养成良好的作息习惯有利于保持良好的精神状态和体力。
在秋季，运动量不宜过大，可选择一些平缓轻松的运动项目。尤其是老年人、儿童、体质虚弱者不宜过量运动，以防出汗过多，阳气耗损。
立秋时节凉意生
浅笑安然岁月长
把夏天的故事珍藏
用秋的色彩撰写新的篇章
大朋友、小朋友们保持心情愉悦
迎接秋天的到来吧！
